Cellucor Alpha Amino ist eine Kombination aus 14 Aminosäuren. Es enthält das sehr empfohlene 2:1-Verhältnis von verzweigtkettigen Aminosäuren. (L-Leucin und L-Isoleucin) Kann es das Muskelwachstum, die Ausdauer und die Erholungszeit erhöhen?
In dieser Rezension werfen wir einen genaueren Blick auf die Inhaltsstoffe hinter Alpha Amino, einschließlich der Cellucors Alpha-BCAA-Matrix, der Alpha-Hydrationsformel und des Alpha-Amino-Komplexes.
Wir führen Sie auch durch die gesundheitlichen Vorteile der Supplementierung mit Cellucor Alpha Amino, empfohlene Dosierungen und Kostenanalysen im Vergleich zu anderen erstklassigen BCAA-Ergänzungen. Dazu gehören erschwingliche Nahrungsergänzungsmittel für CrossFit und Bodybuilding sowie Vorschläge für Powerlifting.
Cellucor Alpha Amino-Inhaltsstoffe
Im Vergleich zu BCAAs von Nutricost oder Bulk Supplements verwendet Cellucor eine vielfältigere Auswahl an Inhaltsstoffen. Cellucor verwendet eine Mischung aus Komplexen und Mischungen und nicht nur reine BCAAs. Dies ermöglicht hervorragende Ergebnisse.
Was bedeutet das also für Alpha Amino? Gibt es eine tatsächliche Wissenschaft, die beweist, dass diese hinzugefügten Inhaltsstoffe besser wirken als ein reines BCAA-Pulver?
Alpha-BCAA-Matrix (5000 mg)
Die Alpha-BCAA-Matrix enthält alle drei BCAAs, mit einer verbesserten Version von Leucin namens 3x Leucin-Matrix.
BCAA steht für Branched-Chain Amino Acids, eine Untergruppe essentieller Aminosäuren, die sich von anderen Aminosäuren unterscheidet. Sie werden aus der Leber statt aus der Skelettmuskulatur metabolisiert und spielen eine besonders wichtige Rolle bei der Förderung der Muskelregeneration, der Verringerung von Muskelkater und dem Aufbau magerer Muskelmasse.
Cellucor Alpha Amino enthält 5000 mg einer Alpha-BCAA-Matrix, die L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin kombiniert. Alle drei Aminosäuren sind mikronisiert, wodurch sie löslicher und leichter vom Körper aufgenommen werden können.
Leucin spielt eine besonders wichtige Rolle beim Muskelaufbau, da es das Protein namens mTOR aktiviert, das Hauptprotein, das für den Muskelaufbau verantwortlich ist. Aus diesem Grund hat Alpha Amino eine spezielle, patentierte Form von Leucin, die 3x Leucin-Matrix, hinzugefügt.
Schnell wirkendes L-Leucinnitrat und Leucinpeptide sind die Hauptbestandteile dieser Matrix. Sie sind für die Verringerung des Muskelabbaus und die Steigerung der Muskelsynthese verantwortlich.
Alpha-Hydrationsformel (3000 mg)
Alpha Amino hat auch eine spezielle Formel, die die Retention der Muskelfeuchtigkeit erhöht, um die Leistung zu verbessern.
Die Formel beinhaltet:
- Mikronisiertes Taurin – Taurin: Taurin spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der richtigen Zellfunktion und der Feuchtigkeitsversorgung des Gewebes.
- HydroMax Glycerinpulver: Wenn es vor dem Training eingenommen wird, kann Glycerin die Ausdauerleistung bei Sportarten wie Radfahren verbessern. Eine andere Studie ergab, dass Glycerin die Leistung nicht verbessert, aber die Hydratation erhöhen kann.
- Rohes Kokoswasserpulver: Das Pulver behält all seine natürlichen Vorteile, wenn es mit Wasser oder einem anderen Getränk rehydriert wird. Es enthält Elektrolyte, um den richtigen Flüssigkeitshaushalt zu fördern, und enthält Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl fördern können.
- Elektrolyte: Elektrolyte sind Mineralien, die von Natur aus eine Ladung tragen, und jedes hat eine spezifische Funktion, um das Flüssigkeitsgleichgewicht innerhalb und außerhalb unserer Zellen zu fördern. Cellucor Alpha Aminos enthält Calcium (3 %), Magnesium (4 %) und Phosphor (6 %) sowie Kalium (2 %) und Natrium (1 %).
- Chiasamen-Extrakt: Chiasamen haben als Quelle für gesundes Omega-3 und Ballaststoffe an Popularität gewonnen. Sie sind auch dafür bekannt, bei der Wiederherstellung geschädigter Muskeln zu helfen.
Mit dieser einzigartigen Kombination von Elementen hilft die Alpha Hydration Formula, die Flüssigkeitskonzentration im Körpergewebe zu erhöhen und so einer Austrocknung vorzubeugen, die nach langen Trainings oder Wettkämpfen auftreten kann.
Alpha-Amino-Komplex (2500 mg)
Alpha Amino Pulver enthält neben BCAAs 2500 mg eines Alpha Amino Complex. Dies ist eine Mischung aus 10 Aminosäuren: Glutamin, L-Alanin, L-Citrullin, L-Arginin, L-Threonin, L-Lysin, L-Phenylalanin, L-Tyrosin, Histidin und L-Methionin. Die meisten dieser Aminosäuren sind essentiell, was bedeutet, dass sie aus Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln stammen müssen, da der Körper sie nicht alleine herstellen kann.
Jedes wurde sorgfältig ausgewählt, um die allgemeine Gesundheit zu fördern und die Leistung zu maximieren.
Cellucor Alpha Amino Produktübersicht
- Verbessert die Ausdauer
- Reduziert Muskelkater
- Fördert das Muskelwachstum
- Es beugt Muskelabbau vor
- 14 Aminosäuren, einschließlich eines gut untersuchten BCAA-Verhältnisses von 2:1
- Mit Cellucors 3X Leucin-Matrix
- 3X Leucin ist instantisiertes L-Leucinnitrat, Leucinnitrat und Leucinpeptide. Es verbessert die Fähigkeit des Körpers, die Skelettmuskulatur zu versorgen, das Muskelglykogen zu erhalten und den Proteinabbau zu verringern
Wer kann von Alpha Amino profitieren?
Dieses Nahrungsergänzungsmittel eignet sich aufgrund seiner einzigartigen Mischung aus BCAA, Aminosäure und hydratisierungsfördernden Komponenten am besten für Menschen, die Ausdauerübungen mit einer Kraftkomponente durchführen.
Was Ist Die Beste Zeit?
Cellucor gibt nicht an, wann die beste Zeit für die Einnahme von Alpha Amino Nahrungsergänzungsmitteln ist. Es gibt jedoch einige allgemeine Richtlinien, die Sie befolgen können.
Wenn Sie die Flüssigkeitszufuhr verbessern oder die Leistung steigern möchten, nehmen Sie es am besten vor oder während des Trainings ein. Um die Erholung zu beschleunigen, können Sie es nach dem Training einnehmen.
Täglich sollte ein Messlöffel des Pulvers zusammen mit 8 bis 340 g kaltem Wasser oder anderen Getränken eingenommen werden. Beschränken Sie sich auf vier Portionen pro Tag.
Welche Geschmacksrichtungen Und Größen Gibt Es?
Alpha Amino ist in Bechern mit 30 oder 50 Portionen erhältlich. Es stehen 6 Geschmacksrichtungen zur Auswahl:
- Fruchtpunsch
- Traube
- Eisblauer Razz
Alpha Amino Vs. COR-Performance BCAA
Cellucor Cor Performance BCAA enthält 10 g BCAAs pro 2 Messlöffel. Es enthält auch 5 g Leucin. Da BCAAs in tierischen Proteinen leicht verfügbar sind, ist es nicht notwendig, die gesamte Tagesempfehlung an BCAAs durch Nahrungsergänzungsmittel zu erhalten. Viele Molkenproteinpulver enthalten in irgendeiner Weise Aminosäuren.
Der Bedarf an BCAAs beim Menschen beträgt 12 mg/kg, 14 mg/kg bzw. 16 mg/kg Valin, Leucin und Isoleucin. Für eine 90 kg schwere Person würde dies insgesamt 3780 mg (3,78 g) bedeuten, was ein Drittel dessen ist, was zwei Messlöffel Cellucor Cor-Performance BCAA enthalten. Eine 90 kg schwere Person würde 1260 mg (1,26 g) Leucin benötigen. Dies ist ungefähr die gleiche Menge wie die zwei Messlöffel des Nahrungsergänzungsmittels.
Alpha Amino ist ein bedeutendes Nahrungsergänzungsmittel, das über den Bedarf hinausgeht. Es ist wichtig, sich vor der Anwendung mit einem zugelassenen Ernährungsberater zu beraten.
Cellucor Cor Performanceance enthält auch die BCAAs. Zwei Messlöffel Cellucor Cor Performanceance enthalten 3,2 g Beta-Alanin. Beta-Alanin, ein Aminosäurebaustein für Carnosin, hilft, die Säurebildung in den Muskeln zu reduzieren. Dies ermöglicht eine gesteigerte Leistung und Intensität.
Abgesehen von dem oben erwähnten Beta-Alanin enthält Cellucor Cor Performance keine anderen Aminosäuren, Elektrolyte oder andere hydratisierungsverbessernde Verbindungen, wie dies bei Cellucor Alpha Aminos der Fall ist.
Wer Ist Cellucor?
Cellucor produziert seit 2002 Sportnahrungsergänzungsmittel mit zwei Hauptproduktlinien; Chrome-Serie und COR-Performance-Serie.
Eines ihrer beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel ist der C4 Pre-Workout Energy Booster, der jetzt sowohl als Pulver als auch als Energie- und Leistungsbooster für unterwegs erhältlich ist. Sie bieten aber auch eine große Auswahl an Produkten für spezifische Trainingsziele wie Muskelaufbau, Gewichtsabnahme, Leichtathletik und Ausdauer.
Mischungen sind ein Begriff, der eine Vielzahl einzigartiger Inhaltsstoffe in ihren Nahrungsergänzungsmitteln beschreibt. Ihre Explosive Energy Blend (Energie, Leistung), Creacarb Mix (Mass Gainer) und Gainer Proprietary Blend (COR-Performance Gainer Protein für Bulking und Erholung) sind Beispiele für eine solche Mischung.
Aber zu wissen, was in jeder dieser Mischungen enthalten ist und wie sie mit anderen wichtigen Zutaten wie Protein und Kohlenhydraten kombiniert werden, ist nicht immer einfach. Wir empfehlen Ihnen, einen Blick in den Cellucor Supplement Guide zu werfen. Dazu gehört eine Zusammenfassung der gesundheitlichen Vorteile, welche Größen und Geschmacksrichtungen verfügbar sind, und Dosierungen für die Hauptzutaten.
Wir haben auch eingehende Bewertungen von erstklassigen Ernährungsunternehmen und Vergleiche aufgenommen, um sicherzustellen, dass Sie nur die besten Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Ziele kaufen.
